Novice 2019

Kako izbrati prave turno smučarske čevlje

         

Ponudba turnosmučarskih čevljev se je v zadnjem času močno povečala, saj že skoraj vsi proizvajalci alpskih smučarskih čevljev, ponujajo tudi turnosmučarske čevlje. Ko kupujete turnosmučarski čevelj, ga kupujete za naslednjih nekaj let, zato je izbira pravega čevlja ključna. Zbrali smo nekaj napotkov in predlog.

Ustreznost

Ustreznost glede na nogo, se pravi: prilagajanje nogi, je prvotnega pomena pri izbiri turno smučarskega čevlja. Turni čevelj ne sme biti tako tesno prilagajoč se kot alpski. Če se v njih malo sprehodite, vaši prsti ne smejo pritiskati na sprednji del čevlja.

Toplotna obdelava

Večino turno smučarskih čevljev se da toplotno obdelati, da bolje "sedejo" na nogo. To v praksi pomeni, da se notranji čevelj pancarja obdela v posebni "pečici", s čimer se ta lepše prilagodi obliki vaše noge. V trgovini Annapurna vam notranji čevelj obdelamo mi, to možnost pa najdete pri vseh Dynafit turno smučasrkih čevljih ter pri turno smučarskih čevljih Scarpa Maestrale ter Scarpa Gea 1.0. Če boste v svojih turnih pancarjih preživeli veliko časa, je to vsekakor odlična opcija. Kljub toplotni obdelavi pa vsak notranji čevelj potrebuje 2-4 dni, da se res dobro prilagodi na nogo.

Velikost: Mondo Sizing

"Mondo" je, oziroma naj bi bila univerzalna lestvica velikosti turnih čevljev. Mondo oznaka v osnovi pomeni dolžino vašega stopala, je pa seveda relativna, saj ne zajema širine stopala in drugih njegovih značilnosti.

Širina: "Last Width"

Še ena angleška oznaka, ki se je ne da pravilno prevesti v slovenščino, je pravzaprav največja širina vaše noge (kjer notranja kost pod palcem izstopa). Če boste pri turnem čevlju zasledili oznako Last Width, boste vedeli za kaj gre. Če vzamemo povprečno številko turnega čevlja 41.4 (Mondo velikost 26.5) bo ta širina v čevlju 101 mm, pri številki 45.5 (Mondo velikost 30) pa 107 mm. 101-104 mm je običajna širina (za moško nogo). Pri smučarskem čevlju za alpsko smučanje je ta širina v povprečju med 99 mm in 102 mm. To pomeni, da so turni čevlji osnovi malce širši, kar pa pri dolgem dnevu v gorah pride precej prav.

Material školjke

Turni čevlji so izdelanih iz vseh vrst plastičnih in karbonskih vlaken. Seveda tudi tukaj velja pravilo; višja kot je cena, boljši so materiali.

Karbonska vlakna

Karbon je najlažji in najtrši material, uporabljen pri turno smučarskih čevljih. Mraz na karbon praktično ne vpliva, ni pa karbon niti približno tako trpežen kot večina plastičnih materialov. To in dejstvo, da je izjemno drag, sta razloga, da ga proizvajalci večinoma uporabljajo zgolj na zgornjem delu školjke, z izjemo super lahkih in tekmovalnih turnih čevljev.

Grilamid

Grilamid je trenutno najtrša plastika na tržišču in tudi najdražja, vendar se precej uporablja pri proizvodnji turnih čevljev. Temperature na grilamid praktično ne vplivajo, ni pa za vas, če niste privrženec zelo trdih čevljev. Školjka pancarja Dynafit TLT6 Mountain MS CR je deloma izdelana iz grilamida (manšete).

Pebax ali PX

Pebax ni tako drag kot grilamid, je pa dražji kot poliuretan. Gre za trdo plastiko, ki pa je še vedno lahka in dovolj fleksibilna in dobro prenaša nizke temperature. Školjo iz Pebax materiala ima na primer ženski turno smučarski čevelj Scarpa Gea 1.0.

Poliuretan ali PU

Pri nižjih temperaturah poliuretan otrdi, pri višjih temperaturah pa se rahlo zmehča. Od vseh materialov je najbolj upogljiv in zato pri izbiri materiala dobra izbira, če želite udoben čevelj, ki "dela namesto vas". Dobra kombinacija PX in PU materialov je pancar Scarpa Maestrale GT.

Ustreznost glede na vezi

Pri nas boste težko našli čevelj, ki ne bi bil kompatibilen z "tech" turnimi vezmi, nekateri imajo priložen podplat, prilagojen alpskim vezem. Kljub temu pa povprašajte prodajalca, če čevelj ustreza vašim vezem.

Turno smučarski čevlji pri vzpenjanju

Premikanje v gležnju

"Range of motion" ali možnost premika čevlja v gležnju je bila še pred leti okoli 30 stopinj, z izrazitim tehničnim napredkom, pa se pri večini turnih čevljev giblje med 40-60 stopinjami. Večji "Range of motion" ni nujno boljša stvar. Večini ljudi bo ustrezalo razmerje 50-60 stopinj, je pa 40 stopinj še vedno več in bolje kot 30, saj je razlika očitna. Če potrebujete čevelj za celodnevno turo, raje izbirite tistega z več stopinjami premika. Tu se odlično obnese Dynafit TLT6 Mountain MS CR, ki ima "Range of motion" 60 stopinj.

Preklapljanje med načinoma "hoja" in "smučanje"

Moderni turni čevlji imajo preprost sistem preklapljanja. Kljub temu preverite, da vam ustreza in da je sistem dovolj trepežen.

Vezalke

Vezalke na notranjem čevlju so za nekatere preprosto odveč. Če vas noge rade bolijo in ste nagnjeni k otiščancem, potem so prava izbira, saj bolje "namestijo" peto v čevlju. Če si jih dovolj močno zavežete pri samem smučanju naredijo čevelj bolj trd.

Turno smučarski čevlji pri smučanju

Fleksibilnost in trdota čevlja

Večinoma turni smučarji izbirajo trše turne pancarje, če pa upoštevate vaše sposobnosti, težo in način smučanja, čevelj lahko hitro postane pretrd in vam bo smučanje otežil, namesto olajšal. Ženski čevelj bi moral biti načeloma manj trd, večji, težji moški pa zagotovo potrebujejo trši čevelj. Fleksibilnost je navedena kot "Flex Index", ni pa enotnega standarda fleksibilnosti med proizvajalci, zato ta indeks vsak proizvajalec prilagodi po svoje. Flex index je tako primerjava med različnimi čevlji enega proizvajalca. Zato se na to lastnost čevlja ni dobro zanašati po številkah, saj ne odražajo nujno vašega občutka v čevlju.

Prilagajanje sprednjega naklona

"Forward Lean" prilagajanje je pogosto na seznamu tehničnih lastnosti turno smučasrkih čevljev. V praksi to pomeni za koliko stopinj se čevelj lahko nagne naprej. To značilnost boste bolj upoštevali pri nakupu čevljev za alpsko smučanje, pri turnem smučanju pa ne potrebujete tolikšnega naklona, saj povečini smučate v celem snegu, počasneje, z bolj intenzivnimi zavoji in z nahrbtnikom na ramenih. Zadostuje naklon 16-20 stopinj.

Teža

Teža je precej ključnega pomena pri izbiri turnega čevlja. Najlažji čevelj v naši ponudbi je zagotovo Dynafit TLT6 Mountain MS CR, ki s samo 1195 g pri enemu čevlju močno izstopa, saj so vsi ostali vsaj za 300  - 400 g težji. Pri ženskih turnih čevljih je najlažja Scarpina Gea z 1360 g pri enemu čevlju, ostali čevlji so po 250 g in več težji. 

Preprostost uporabe

Obuvanje in sezuvanje

Vstopanje in izstopanje v pancarje je včasih prava muka. Pa naj gre za alpske ali turne. Čevlji iz treh delov, kot je npr. Scarpa Maestrale GT so načeloma lažji za obuvanje in sezuvanje, kot čevlji iz dveh delov. Če imate manj gibljiv gleženj, bodo prava izbira. Dynafitovi turni čevlji so načeloma trši in se bolje obnesejo med smučanjem, težje pa se bo z njimi rokovati pred avtomobilom.

Zaponke

Ko preizkušate nove turne čevlje, poskusite odpeti in zapeti zaponke z rokavicami. Preprost sistem z zaponkami, ki jih je lahko odpenjati in zapenjati ima na primer Dynafit Neo PX-CR.

Udobje

Udobje v čevlju je relativen pojem, saj ima vsak od nas malce drugačno pojmovanje, obliko noge, način smučanja, ... Nekaterim je udobje bolj pomembno kot sama izvedba in tu je Scarpa v prednosti pred Dynafitom, saj so njihovi turni čevlji precej bolj udobni.

Za najboljši moški turno smučarski čevelj glede na razmerje cena:lastnosti, vam predlagamo Dynafit TLT6 Mountain MS CR, pri ženskah, ki bolj cenijo udobje pa Scarpa Gea. Poleg tega so trenutno nekateri turno smučarski čevlji  v trgovini Annapurna močno znižani. 

 

Celoten opis izdelka →

03 marec 2016

Še bomo smučali!

Vremenske napovedi kažejo, da sneg v naslednjih dneh še kar ne bo ponehal. Torej ga bo ostalo dovolj za pozno zimske in zgodnjepomladanske smuke. Najvišja snežna odeja (glede na meritve vremenskih postaj) je danes na Kredarici (290 cm), tudi na Voglu ga je kar 213 cm. Kakšni pa so slovenski rekordi?

Najvišja višina snežne odeje pri nas je bila izmerjena aprila 2001 na Kredarici, in sicer kar 700 cm. V isti zimski sezoni (2000/2001) ga je na Kredarici skupaj zapadlo kar 1662 kubičnih centimetrov.

Največ snega je v enem dnevu zapadlo 5. marca 2015 v kraju Capracotta v Italiji (zanimivo, da je to že skoraj na jugu Italije), kar 256 cm!  V enemu mesecu ga je največ zapadlo januarja leta 1911 v kraju Tamarck, v Kaliforniji, in sicer 990.6 cm. Najvišja izmerjena debelina snežne odeje pa je bila 1182 cm na Mt.Ibuki na Japonskem, 14.februarja 1927.

Letos takih in drugačnih rekordov verjetno ne bo, bo pa zima poskrbela, da bomo lahko še malo uživali v prihajajočih mesecih.

Vir: Arso, Wikipedia

 

Celoten opis izdelka →

Ledno plezanje v Tibetu

Marmojeva plezalca Benni Purner in Albert Leichtfried sta v osrčju Himalaje našla kar sta iskala; odličen led za plezanje in tople, prijazne ljudi. In kot zanimivost; potovanje v Tibet z namenom lednega plezanja stane 3-krat manj kot enako potovanje na Norveško.

Tukaj pa si lahko preberete celoten članek, kjer najdete tudi napotke, če se želite sami odpraviti na tako avanturo.

Celoten opis izdelka →

Krpljanje - zimska dogodivščina

Ste že poskusili hoditi s krpljami? Tehnika hoje po snegu, ki naj bi bila stara do 6 tisoč let in naj bi izvirala iz Azije, je prijetna popestritev zimskih dogodivščin, tudi za otroke! S krpljami se odpravite po zasneženih gozdovih, oglejte si živalske stopinje v snegu in uživajte v tišini! Za začetnike predlagamo ogled spodnjega videa, v trgovini Annapurna pa so vam na voljo krplje za otroke in krplje za odrasle.

Celoten opis izdelka →

22 februar 2016

Kako izbrati pravo lavinsko žolno?

Lavinska žolna, kot del lavinske opreme, lahko pomaga rešiti vaše življenje ali življenje vašega prijatelja. Ponekod v tujini je njihova uporaba uzakonjena, pri nas pa seveda močno svetovana. Nikar se ne podajte na turno smuko brez uporabe lavinske žolne! Tu najdete nekaj praktičnih nasvetov za lažjo izbiro lavinske žolne.

Prava žolna je preprosta za uporabo

Med posameznimi žolnami so očitne razlike v njihovih funkcijah, hitrosti procesorja, obliki, oddajanju in druge, še vedno pa je najboljša žolna za vas tista, s katere uporabe ste najbolj seznanjeni, saj boste v primeru nesreče hitreje in bolj učinkovito znali upravljati z njo. Torej je najpomembnejše, da znate z žolno dobro ravnati še preden jo prvič vzamete s seboj v gore. Vedno je priporočljivo opraviti kakšnega od tečajev uporabe lavinske opreme.

Kako lavinska žolna deluje?

Po principu žolne delujejo z dvema osnovnima funkcijama, se pravi da oddajajo signal preko radijskih valov in da sprejemajo signale.

Vse moderne žolne prikazujejo puščico smeri in oddaljenost ( s številko). Žolna začne piskati in bolj kot se približujete, bolj moč signala narašča, jakost ali hitrost piska pa se večata. Puščica prikazuje uporabniku smer signala dokler se oddaljenost ne zmanjša do minimuma (dokler niste nad napravo, ki oddaja signal).

Ali vse žolne delujejo na isti frekvenci?

Odgovor je: da. Vse žolne, ki so izdelane v zadnjih petnajstih letih delujejo na frekvenci 457 kHz in delujejo izmenično. Pri starejših žolnah se frekvenca razlikuje glede na uporabo v Evropi ali Severni Ameriki.

Žolna je samo del lavinskega trojčka

S samo žolno si prav veliko ne morete pomagati, če nimate še lavinske sonde in lavinske lopate, se pravi celotnega lavinskega trojčka. Sonda natančno locira žrtev, lopata pa pomaga pri izkopu. Povprečna globina zakopane žrtve je 1.4 m globoko (podatki so za Severno Ameriko), pri čemer vam pri določanju prave lokacije ne bo pomagalo še tako dobro poznavanje ravnanja z žolno, če s seboj ne boste imeli lavinske sonde.

Izberite lavinsko žolno glede na vaše izkušnje

Današnje žolne so večinoma precej preproste za uporabo, pa vendar ni vsaka žolna za vsakogar. Z bolj "napredno" žolno se boste v trenutku, ko bo potrebno ukrepati morda zmedli, zato se za tiste, ki nimate veliko znanja o lavinskem reševanju, priporočajo bolj preproste žolne. Za tiste, ki tako znanje že imate, priporočamo na primer lavinsko žolno Pieps DSP Pro.

Na kaj moramo biti pozorni:

Preprost način da najdemo eno žrtev

To je najpomembnejša značilnost vsake žolne. Tu ne pomaga nobena dodatna "moderna" dodana vrednost. Prodajalec vam bo znal svetovati, katera žolna je najpreprostejša za uporabo.

Hitrost

Hitrost je drugi najpomembnejši faktor pri izbiri lavinske žolne. Pravzaprav je vzporedna z preprostostjo uporabe. Hitrost procesorja in možnost, da se z žolno v roki hitro in direktno premikate proti žrtvi, je izredno pomemben faktor.

Domet

Maksimalen domet je pomemben, a ne tako kot prejšnji dve značilnosti. Večji kot je domet, večje področje boste teoretično hitreje preiskali.

Zgornja skica prikazuje dva različna sistema iskanja; če iščete žrtev sami ali v skupini.

Dodatne funkcije

Moderne žolne imajo veliko dodatnih funkcij, nobena pa ni tako pomembna kot osnovne funkcije: poiskati signal ene žrtve, preprostost uporabe in hitrost.

Kako skrbeti za svojo žolno?

Lavinske žolne so delikaten kos opreme, zato je potrebno z njimi ravnati natančno. Če jih brezskrbno odlagate naokoli, lahko poškodujete anteno, čez noč jih ne puščajte na mrazu (na primer v avtu), če prenočujete v šotoru, jih raje imejte pri sebi v spalni vreči. S časoma se vse žolne "razglasijo", zato je pomembno, da žolno menjate vsakih 5-7 let, vsako leto pa vsaj enkrat preverite če deuje.

Baterije

Vedno uporabite nove, alkalne, kvalitetne baterije in jih menjajte, predem se povsem izpraznijo. Vsaka žolna ima indikator baterij, zato to ne bo pretežko razbrati. Vedno menjajte vse baterije naenkrat in vse naj bodo od enakega proizvajalca. Nikoli ne uporabljajte baterij za polnjenje ali litijskih baterij, četudi se v mrazu bolje obnesejo, saj indikator ne bo pravilno zaznal njihove polnosti. Pazite tudi na pravilno velikost baterij, saj vsi proizvajalci ne upoštevajo standardih velikosti. 

V trgovini Annapurna vam bomo znali svetovati pri nakupu žolne in natančno razložili njeno uporabo, za tiste, ki se na turno smučanje odpravljate bolj poredkoma, pa imamo na voljo tudi izposojo lavinske opreme.

Celoten opis izdelka →

Začel se je 10. festival gorniškega filma

Včeraj se je začel 10. festival gorniškega filma, ki vas bo v naslednjem tednu mamil z čudovitimi filmi z gorniško in drugo tematiko, letos jih je na ogled kar 46! Ne zamudite, tudi mi si bomo z veseljem ogledali kakšnega.

Celoten opis izdelka →

16 februar 2016

Kako izbrati prave turnosmučarske kože?

Zima nam je končno postregla z dovolj veliko količino snega, da bomo še nekaj časa lahko uživali v turnem smučanju. Že imate turne smuči in kože, ki vas bodo popeljale na vrh najlepših turnosmučarskih užitkov? Nekaj napotkov za pravilno izbiro kož lahko najdete tu.

Izbira pravih kož

Za turne smučarje, še posebej začetnike, je izbira turnih kož po navadi stranskega pomena. Turni smučarji še najraje posegajo po kožah, ki jih skupaj s smuči prodaja proizvajalec suči. Nekateri izbirajo po principu najnižje cene ali najbolj poznane znamke. Kljub temu, so nekatere znatno boljše od drugih, druge so izdelane za posebne pogoje in okoliščine. Kože so načeloma vse izdelane po enakem principu; material je izdelan tako, da so vsa vlakna usmerjena v eno smer. Druga stran kože je izdelana s pomočjo lepila, ki zagotavlja koži, da se ves čas hoje s pomočjo trenja obdrži na smuči, hkrati pa jo je preprosto odstraniti. Čarovnija, torej!

Vrste turnosmučarskih kož

Pravzaprav je na tržišču precej več znamk turnih kož, kot samih proizvajalcev, saj mnogi proizvajalci svoje izdelke prodajajo drugim podjetjem, ki jih prodajajo pod svojim imenom. To pomeni, da lahko pod različnim imenom in za različno ceno kupite popolnoma enake kože. Največja razlika v kožah je v materialu iz katerega so izdelane. Vsako sezono se pojavi kak revolucionaren material ali tehnika oprijemanja ali natikanja kož, ki obljubljajo revolucijo pri izdelovanju kož. Izbira materiala določa sposobnosti oprijema in drsenja, medtem ko izbira lepila določa preprostost uporabe in zanesljivost. Zanimivo je, da proizvajalci kože namenjene severnoameriškemu trgu po navadi opremljajo z močnejšim lepilom. Izbira materiala je po navadi omejena na sintetični najlon material ali mohair ali mešanico obeh. Najlon je bolj trpežen, ponuja boljši oprijem in bolje deluje ko je moker. Mohair je dražji, lažji, bolje drsi in bolj "zložljiv".

Kriteriji izbire:

Drsenje

To naj bi bil najpomembnejši kriterij pri izbiri kož, saj boste s kožami, ki bolje drsijo, lažje napredovali po hribu navzgor, tako kot z npr. lažjimi smučmi. S kožami, ki bolje drsijo, se boste lažje vzpenjali. Kože iz mohairja (dlake iz Angora koz) drsijo bolje, medtem ko je najlon počasnješi. Na določenih testih so se najbolje obnesle kože iz 100% mohairja. Seveda na lastnost drsenja močno vpliva tudi vrsta snega. Na svežem, suhem snegu se absolutno bolje obnesejo kože iz mohairja, medtem ko na klužastem snegu praktično ni razlike med mohairjem in najlonom. Bolje so se na testih obnese kože z krajšimi vlakni in nižjim profilom. Pomemben dejavnik je tudi kot, pod katerim so nanešena vlakna na kože.

Oprijem

Najosnovnejši namen kož je, da se oprimejo podlage. Tu veliko vlogo igra tehnika posameznika, saj bo izkušen turni smučar ne glede na vrsto kož dosegal boljši oprijem. Gre za kombinacijo ravnotežja, zaupanja in "branja" terena. Če povzamemo: kože, ki bolje drsijo imajo načelo slabši oprijem in obratno, seveda pa so tudi kože, ki združujejo oboje. O teh lastnostih povprašajte prodajalca, ki vam bo znal pravilno svetovati.

Kako se kože držijo smuči

Kože morajo ostati na svojem mestu ves čas vzpona! Večinoma, a ne povsem je to naloga lepila. Po nekaterih testih imajo najbolj odporno, torej najboljše lepilo Kohline kože (ki jih, mimogrede, pod svojim imenom prodaja tudi Fischer), sicer pa tudi druge kože ne zaostajajo veliko. Ni pa vse v lepilu. Tudi zapenjanje kož je pomemben faktor, saj sneg ne sme nikdar vstopiti med kožo in smučko. Sistemov zapenjanja smuči je ogromno, ni pa vsaka koža ustrezna za vsako smučko. Pozanimajte se pri prodajalcu. Nekatere kože uporabljajo univerzalen sistem zapenjanja, ki ustreza vsaki smučki (takega bo npr. za naslednjo sezono ponudila Kohla). Nekatere kože so trše kot druge, velja pa, da se mehkejše kože lažje odlepijo od smučke kot trše. Dynafit Speedskin kože so na nekaterih testih dosegle najboljšo in najvarnejšo sposobnost zapenjanja. Morda se sprašujete kakšna je razlika v kožah, ki se zapenjanjo spredaj in zadaj (nekatere se samo spredaj). Ni je. Testi so pokazali, da kože enako držijo, ne glede na sprednje in zadnje zapenjanje. Najboljša lastnost zapenjanja na repih je, da ga lahko uporabljate z rokavicami, na vseh kožah pa je možno ta del popolnoma odrezati. 

Nabiranje snega na kožah

Na vseh kožah se nabira sneg, sploh ko se material navlaži (od mokrega snega na manjši višini), višje pa je izpostavljen suhemu, bolj mrzlemu snegu. Večina kož je sicer že v osnovi impregnirana z vodoodpornim sredstvom, ki pa se s časom obrabi, zato je kože potrebno impregnirati ves čas. Čeprav se najlonske kože zmočijo počasneje, se bo v določenih pogojih tudi na njih začel nabirati sneg.

Zlaganje in teža

Oba dejavnika sta povezana z materialom. Najlonske kože so težje in kože iz mohairja so lažje. Kohline kože na primer, so se na testih izkazale za najlažje kože.

Preprostost uporabe

Tu ključno vlogo igra moč lepila na kožah. Če se kože preveč zalepijo na smuči, je njihovo odstranjevanje lahko izredno težko opravilo! Pri shranjevanju je vedno potrebo uporabiti ponavadi priloženo mrežico, ki jo namestite med obe koži, kar pa je lahko v npr. vetrovnih pogojih ponovno poseben izziv. Nekatere nove kože so opremljene z t.i. wimp strip trakom, ki ga namestite med kože in je lažji za uporabo.

Celoten opis izdelka →

Kako pozimi ohraniti tople noge?

Martin Hülle, izjemen nemški fotograf, ki se še posebej osredotoča na fotografije narave in športa, je skupaj s podjetjem Hanwag delil nekaj pomembnih nasvetov glede ohranjanja toplih nog tudi pozimi.

1. Nosite pravo obutev. Naj se sliši še tako smešno, a je resnično! V supergah v gorah lahko tudi pozimi utrpite ozebline. Izberite pravilno obutev glede na letni čas, teren in vremensko napoved. Seveda pohodni čevlji ne smejo biti preozki, saj se s tem zmanjša cirkulacija krvi v nogah. Pozimi nosite posebej za zimo izdelano obutev, z posebno izolacij, svojo obutev pa vedno dobro očistite in pravilno osušite.

2. Podložite nogavice. Pri dnevnih turah bodo najboljša izbira nogavice iz merino volne ali iz najlonske mešanice. Za večdnevno turo Martin priporoča nošenje Vapour Barrier Liner nogavice; nekaj kar bi lahko prevedli kot "parna prepreka". VBL nogavice so nezračne, vodoodporne nogavice, ki jih obujete kot srednji sloj med tanko notranjo nogavico in debelejšo zunanjo nogavico in delujejo po principu zaustavljanja potu, da ta ne pride do zunanje nogavice in čevlja.

3. Ogrejte druge dele telesa. Ljudje večino temperature izgubimo skozi glavo, vrat in zapestje. Če poskrbimo, da so ti deli telesa pravilno zaščiteni in topli, je manj možnosti, da bi nas zeblo v druge dele telesa.

4. Premikajte se. Tudi če imate daljši počitek, ne pozabite premikati prstov v čevljih, poskakujte ali telovadite. Ne pustite, da se telo ohladi.

5. Masirajte noge. Z masažo pospešujete cirkulacijo krvi po nogah. To počnite tudi preden zlezete v spalno vrečo. Masirajte robove stopala v smeri proti prstom.

6. V spalni vreči dodatno pokrijte noge, na primer z bundo, k nogam namestite toplo termo čutaro, če pa je res hudo, pojejte energijsko ploščico, ki spodbuja metabolizem in vas ohranja tople.

7. Zamenjajte nogavice. Redno menjajte nogavice in pri sebi vedno imejte par dodatnih nogavic.

8. Hrana in pijača. Topla hrana in napitki delajo čudeže! Najpreprostejše za uporabo so tople juhe.

9. Brez alkohola. Alkohol pokvari naravno reguliranje temperature, zato se mu izogibajte.

10. Ste vedeli? Nenavadno, pa vendarle; če ste dovolj pogumni lahko noge ogrejete tako, da jih sprva pomočite v mrzlo vodo ali zdrgnete s snegom, potem pa oblečete tople nogavice. To počnite samo v primeru, da vas zebe zgolj v noge in nikoli, če vas zebe po celem telesu!

Martinove čudovite fotografije si lahko ogledate tu: Martin Hulle ->

 

 

Celoten opis izdelka →

Ne pozabite na varnost v gorah!

Končno ga imamo! Sneg v visokogorju, seveda. Vendar bo treba še malo počakati, da ga bomo lahko užili varno. Arso je že včeraj objavil, da je nevarnost snežnih plazov v Zahodnih Julijskih Alpah 4.stopnje, danes pa lahko pade še kar nekaj snega.

V razmislek in za povečanje varnosti pri turnem smučanju vam priporočamo ogled spodnjega videa, v katerem francoska ekstremna športnica Géraldine Fasnacht razlaga kako je preživela plaz na "domači" gori s pomočjo ABS sistema.

V več kot 20 letni zgodovini lavinskih nahrbtnikov ABS je statistika zelo jasna:
- 97% žrtev, ki jih je ujel plaz s sistemom ABS je preživelo.

- 90% žrtev je bilo popolnoma nepoškodovanih

Zato pri Annapurni prisegamo na ABS in njihove kakovostne izdelke z 2 letno garancijo z možnostjo podaljšanja na 4 leta.

 

 

Celoten opis izdelka →

10 februar 2016

Mamot

Ime za podjetje, ki že več kot 40 let proizvaja vrhunska športna oblačila, sta si ustanovitelja izposodila pri izredno družabnih in prikupnih živalcah - svizcih. Latinsko ime za to simpatično bitje je Marmota, najdemo jih seveda tudi pri nas, še najraje v bližini ledenikov oziroma ledišč.

Ste vedeli, da zimsko spanje alpskega svizca traja kar do 10 mesecev? Morda boste po ogledu spodnjega videa letos poleti še posebej pozorni na svizce v našem visokogorju.

Celoten opis izdelka →