Številne težave s stopali lahko odpravimo s pravo izbiro nogavic. Ne pozabite: nošenje bombažnih nogavic v čevlju, ko ste aktivni, je kot potenje v bombažnem 'hodieju'. Ne diha, zadržuje vlago, občutek pa je ogaben. Na tržišču je veliko vrst nogavic: vsake imajo svoje značilnosti v konstrukciji in anatomijo. Izbira pravih nogavic JE pomembna, zato velja skrbno premisliti za katero aktivnost jih potrebujete in kaj od njih pričakujete.

Cel teden odštevate do vikenda, ker ste splanirali super avanturo. Podate na pot in namesto, da bi občudovali naravo, je vsa vaša pozornost na stopalih, drgnjenju in žuljih. In vse zato, ker ste prihranili pri dobrih nogavicah.

Povprečen človek naredi 2000 korakov na eno miljo. Upoštevajte še vzpone, spuste, težavnost terena in ta številka se le še povečuje. Z vsakim korakom imajo prave nogavice ključno vlogo pri ohranjanju udobja vaših stopal.

Da bi izbrali najboljše nogavice, je potrebno upoštevati te štiri stvari:

Višina nogavic: nogavica pravilne višine ščiti stopalo pred odrgninami.

Oblazinjenje: stopnja oblazinjenja vpliva na udobje in toplino.

Material: večina pohodniških nogavic ima merino volno kot glavni material, druge pa so narejene večinoma iz poliestra ali najlona.

Prileganje: poskrbite, da se vam nogavice dobro prilegajo in preprečite žulje.

Nogavice so različnih višin. Od tako kratkih, da se sploh ne vidijo nad vašimi čevlji do takih, ki segajo skoraj do kolen. Če želite izbrati pravo višino, najprej poglejte vašo obutev. Višje kot so manšete na vaših čevljih, višje želite, da so vaše nogavice in preprečite kožo pred drgnjenjem neposredno ob obutev. 

Tukaj so štiri višine nogavic:

Nizke: nudijo zelo malo zaščite pred odrgninami, zato naj bi se nosile le z nizko obutvijo, kot so tekaški čevlji ali lahki pohodni čevlji.

Polvisoke: nekoliko višje - običajno prekrivajo vaš gleženj za nekoliko večjo zaščito. Primerne so za nizko do srednje visoko obutev.

Visoke: to je klasična višina za pohodniške nogavice. Po navadi segajo nekoliko nad gležnji, da preprečijo odrgnine z visoko obutvijo. Ni razloga, da nebi nosili te višine nogavic tudi na nižje čevlje, samo vedite, da vam je lahko vroče, na toplejše dni.

Dokolenke: to višino nogavic boste verjetno izbrali za zimsko pohodništvo in smučanje - tudi zaradi toplote.

Stopnja oblazinjenja vam daje predstavo o tem kako debela je nogavica in kako topla bo. Predvsem je odvisna od vaših aktivnosti in vremena. Malo oblazinjenja bo zaščitilo vaša stopala pri visoko intenzivnih aktivnostih kot sta tek in pohodništvo, vendar ne pozabite, da so debelejše nogavice tudi toplejše in lahko povzročijo potenje stopal. Verjetno boste tukaj morali malo eksperimentirati katero razmerje oblazinjenja in toplote vam najbolj ustreza. 

Tukaj so štiri stopnje oblazinjenja:

Brez oblazinjenja: te ultralahke nogavice so narejene za uporabo v vročem vremenu, so zelo zračne in imajo malo podloge. V to kategorijo spadajo tudi podnogavice (linerji). Nekoč so bile zelo priljubljene zaradi svoje sposobnosti odvajanja vlage in ohranjanja suhih stopal, danes pa so številne nogavice dovolj dobre, da jih ne potrebujete.

Lahko oblazinjenje: odlična izbira za toplo vreme, ker dajejo prednost odvajanju vlage in udobju pred toploto. So razmeroma tanke in rahlo oblazinjene na ključnih mestih.

Srednje oblazinjenje: zagotavljajo dobro mero blaženja v predelu pete in stopala za pohodništvo in 'backpacking' v zmernih do hladnih razmerah.

Močno oblazinjenje: najdebelejše, najtoplejše in najbolj oblazinjene nogavice. Priporočamo jih za gorništvo in pohodništvo v hladnem vremenu.

Torej, da povzamemo. Nogavice, ki jih lahko kupite v vsaki trgovini z oblačili (ali s hrano), so večinoma izdelane iz bombaža in/ali umetnih vlaken. Take nogavice se slabo obnesejo v toplem/mrzlem/vlažnem vremenu. In ja za njih boste odšteli max 5€ ne 20€. Odnesle se bodo dobro le v vsakdanjem življenju. Zdaj je pa od vas odvisno, kje boste prihranili.