Kako izbrati pohodne palice

Uporaba pohodnih palic vedno bolj narašča. Uporabljajo jih pohodniki, sprehajalci, gorski tekači in alpinisti.

Pohodne palice vam pomagajo pri ohranjanju sklepov, pri ravnotežju in pri varčevanju z energijo na strmih pobočjih. Nekatere študije so pokazale, da pohode palice zmanjšujejo do 25-40 % pritiska na vaša kolena, še posebej na poti navzdol. Pohodne palice tako niso samo za starejše ljudi, priporočajo se vsem pohodnikom.

KAJ MORATE PRETEHTATI:

MEHANIZEM PRILAGAJANJA

Zunanji mehanizem z ročico (v nadaljevanju lever lock) je bolj preprost za uporabo, bolj trpežen in hitreje prilagodljiv kot mehanizem z obračanjem/vrtenjem (v nadaljevanju twist lock). Twist lock je manj varen, še posebej, kadar je pot zelo prašna in se prah nabira v samem mehanizmu, ter manj trpežen. V teh časih lever lock sistem uporabljajo že praktično vsa podjetja. Vedno bolj pogost je tudi zložljiv sistem t.i. folding style, pri katerem se palice zaklepajo brez mehanizma – se zaskočijo.

ŠTEVILO DELOV/SEKCIJ PALIC

Na tržišču so trije izstopajoči dizajni: dvo-delne teleskopske palice, tri-delne teleskopske palice in zložljive palice. Nekatere so kombinacija teleskopskih in zložljivih. Vsak dizajn posebej ima svoje prednosti in slabosti.

DVO-DELNE TELESKOPSKE PALICE

PREDNOSTI: najmočnejše, najbolj trpežne, neupogljive

SLABOSTI: najmanj zložljive, zavzamejo največ prostora, običajno težje od drugih dizajnov

PRIPOROČLJIVA UPORABA: smučanje, turno smučanje, krpljanje

TRI-DELNE TELESKOPSKE PALICE

PREDNOSTI: bolj kompaktne kot dvo-delne, bolje zložljive, lažje, zavzamejo manj prostora

SLABOSTI: manj močne, kot tri-delne, še vedno dovolj

PRIPOROČLJIVA UPORABA: pohodništvo, trekingi, gorništvo

ZLOŽLJIVE PALICE

PREDNOSTI: izjemno lahke, zelo kompaktne, pospravite jih skoraj kamorkoli

SLABOSTI: manj trpežne, običajno nimajo zamenljivih krpljic, ne morete nastavljati dolžine

PRIPOROČLJIVA UPORABA: trail running, pohodništvo, kjer želite čim lažjo opremo, za padalce

KOMBINIRANE PALICE

PREDNOSTI: še vedno so lahke in kompaktne, a jim lahko deloma nastavljate dolžino, zelo vsestranske

SLABOSTI: manj nastavljive kot 3-delne teleskopske palice, rahlo težje kot običajne zložljive

PRIPOROČLJIVA UPORABA: praktično kjerkoli in kadarkoli

VELIKOST KRPLJIC

Velikost krpljic je odvisna od aktivnosti, s katero se nameravate ukvarjati. Nekatere palice imajo že fiksirane krpljice, druge pa zamenljive. Proizvajalci večinoma izdelujejo različne premere konic, zato je težko kombinirati krpljice in palice različnih proizvajalcev. Kompatibilna sta na primer Leki in Black Diamond. Če bi radi zamenjali krpljice in niste prepričani, jih prinesite v našo trgovino in zagotovo bomo našli rešitev. Večje krpljice so načeloma namenjene snegu, manjše pa poletnim aktivnostim, pri čemer se ne zatikajo v grmovje.

BLAŽILEC PRITISKOV

Težko je reči, ali so resnično uporabni. Po nekaterih testih, palice z vgrajenimi blažilci pritiska, niso bile nič bolj udobne. Bolj uporaben je na poti navzdol. Veliko palic ima možnost, da ga »izklopite« če ga ne potrebujete. To storite na poti navzgor. Palice bodo enako uporabne tudi brez tega dodatka.

TEŽA

Lažje je boljše – a ne vedno. Večina ljudi sicer preferira lažje palice, nekateri imajo raje težje, ker so bolj stabilne, močne in bolj pripomorejo k prenosu teže. Odločitev je vaša.

OBLIKA IN MATERIAL ROČAJA

Ročaji pohodnih palic so običajno izdelani iz plute, pene ali gume. Oblika ročajev je različna in udobje odvisno od posameznika.

ROČAJI IZ PLUTE

PREDNOSTI: prilagajajo se obliki roke, so bolj hladni na koži, vpijajo določeno količini vode/potu

SLABOSTI: roke se vam bolj potijo

ROČAJI IZ PENE:

PREDNOSTI: bolj udobni kot gumasti, a ne tako kot plutovinasti, vpijajo več vode/potu kot drugi, najlažji od vseh

SLABOSTI: ne dajejo občutka hladnosti na koži, slabše se obnesejo pri zimskih športih, saj se sneg »prilepi« nanje

ROČAJI IZ GUME

PREDNOSTI: bolj uporabni za zimske športe

SLABOSTI: ne vpijajo vode, najtežji od vseh, roke se zelo potijo

ZLOŽLJIVOST

Pomembnost zložljivosti palic je odvisna od posameznika in vrste njegovih aktivnosti. Dnevnemu pohodniku, ki palice po koncu ture pospravi v avto, ni preveč pomembna. Plezalcem, alpinistom, backpackerjem pa precej bolj. Včasih morate palice nositi v nahrbtniku. V tem primeru je pomembno, da se zložijo na čim krajše. Enako velja, če s palicami potujete.

Še vedno niste prepričani? Preberite si 10 razlogov, zakaj izbrati pohodne palice:

1. Pohodne palice omogočajo vašim rokam, da se »poganjajo« naprej navzgor. Na ravnem ali strmem terenu – povečujejo vašo hitrost.
2. Pohodne palice zmanjšujejo pritiske na vaše noge, kolena, gležnje in stopala – še posebej na poti navzdol. Nekatere študije kažejo, da zmanjšajo kar do 40 % pritiska.
3. Pohodne palice lahko uporabite za »čiščenje« poti pred seboj: trnjev na poti ali pajkovih mrež, če se jim ni moč izogniti.
4. S pohodnimi palicami ohranjate konstanten ritem hoje, kar dolgoročno povečuje vašo hitrost hoje. Še posebej na ravnih, nezahtevnih terenih.
5. Dodatni dve točki stika s tlemi (konic pohodnih palic) izrazito izboljšata oprijem na spolzkih terenih, kot so blato, sneg in spolzka skala.
6. Pohodne palice vam pomagajo pri ohranjanju ravnotežja na zahtevnejših terenih –pri prečkanju rek, na gozdnih tleh polnih korenin. Če imate boljše ravnotežje, se premikate hitreje in bolj udobno.
7. Pohodne palice lahko uporabite za preizkušanje terena pred seboj: snega, blata globine luž.
8. V skrajnem primeru lahko delujejo kot obramba pred živalmi: psi, kačami, medvedi …  :)
9. Pohodne palice vam pomagajo ublažiti nekaj teže, ki jo prenašate – na palice se lahko naslonite, ko se za trenutek ustavite in odpočijete.
10. Pohodne palice lahko uporabite še za druge stvari: uporabite jih lahko kot palice zasilnega šotora, kot opornica v primeru poškodbe …